演讲紧张导致大脑空白是很常见的情况，很多人在公开演讲或者演讲比赛中都会遇到这个问题。下面我将分享一些方法，帮助你在演讲紧张时缓解紧张情绪，避免大脑空白的发生。

首先，准备充分。演讲前的准备工作非常重要，它可以增加你的自信，减少紧张感。你可以通过查阅相关资料，了解演讲主题的背景知识，收集相关的数据和事实，以便在演讲中能够做到有条不紊地表达自己的观点。此外，你还可以通过多次练习演讲，熟悉演讲的内容和流程，从而增加你的应对能力。

其次，掌握自我管理技巧。演讲紧张的情绪往往会影响我们的思维能力和表达能力。因此，学会管理自己的情绪非常重要。你可以通过深呼吸、放松肌肉和积*的自我暗示来缓解紧张情绪。在演讲前，你可以找一个安静的地方，闭上眼睛，进行深呼吸和放松，告诉自己“我已经做好了准备，我能够应对任何问题”，这样可以帮助你保持冷静和自信。

第三，注重演讲技巧。在演讲中，良好的演讲技巧是非常重要的。当你感到紧张时，你可能会忘记如何组织语言和表达自己的观点。因此，你可以在演讲前多进行口语练习，提高自己的表达能力。同时，你还可以学习一些演讲技巧，如使用适当的声音、语速和语调，运用肢体语言和眼神交流等，这些技巧可以帮助你更好地与观众进行互动，从而减少紧张感。

第四，积*回应问题。在演讲过程中，你可能会遇到一些意想不到的问题，这可能会让你感到困惑和紧张。在这种情况下，你可以先停下来，深呼吸，然后思考问题的意图和核心要点。如果你真的无法回答问题，可以诚实地告诉观众你的困惑，并请求一些时间来思考。观众通常会理解你的情况，并给予你一些提示和帮助。

最后，保持积*的心态。紧张和焦虑往往会影响我们的思维和表达能力。因此，保持积*的心态非常重要。你可以告诉自己“我已经做好了准备，我能够应对任何情况”，“我有能力回答问题和展示自己的能力”。保持积*的心态可以帮助你更好地应对演讲中的紧张情绪，从而避免大脑空白的发生。

总之，演讲紧张导致大脑空白是一个普遍的现象，但我们可以通过准备充分、掌握自我管理技巧、注重演讲技巧、积*回应问题和保持积*的心态等方法来缓解紧张情绪，避免大脑空白的发生。希望这些方法对你有所帮助，祝你在演讲中取得好成绩！