性格内向害羞的人在社交场合中可能会感到不自在，不善于与人交流，不爱说话。这种性格特点可能会给个人的发展和社交带来一些困扰。但是，内向害羞并不是不可改变的，通过一些方法和技巧，我们可以帮助自己克服内向害羞，更好地与人交流和表达自己。

首先，要接受自己的内向害羞性格。内向害羞并不是一种缺点，每个人都有自己独特的性格特点。接受自己的内向害羞，不要抱怨或自责，这样能够减少自己的压力和焦虑情绪。要相信自己的内向害羞并不会影响自己的价值和能力，只是一种个性上的差异。

其次，要建立自信心。内向害羞的人可能会因为自己不擅长与人交流而感到自卑。要通过一些方法来增强自己的自信心，如培养自己的兴趣爱好，提升自己的能力，与自己的强项和优点保持联系。同时，要注意自己的姿态和形象，保持良好的形象和仪态，这样能够增加自己的自信心。

第三，要主动与人交流。内向害羞的人可能会因为担心自己的表达能力不足而不敢与人交流。要改变这种思维，主动与人交流，多参与一些社交活动和团体活动。可以从一些小的场合开始，与熟悉的人进行交流，逐渐扩展自己的社交圈子。在交流中，要注意倾听对方的观点和意见，尊重对方的感受，这样能够建立良好的交流基础。

第四，要学会表达自己的观点和感受。内向害羞的人可能会因为不善于表达而不敢说话。要克服这个问题，可以通过一些方法来提升自己的表达能力。可以多读书，扩充自己的词汇量和知识面，这样能够更好地表达自己的观点和感受。同时，要多练习演讲和演讲技巧，这样能够提高自己的口头表达能力。

第五，要学会与他人建立良好的人际关系。内向害羞的人可能会因为不善于与人相处而感到困扰。要学会与他人建立良好的人际关系，可以从一些简单的方式开始，如微笑、问候和礼貌待人。同时，要学会倾听他人的意见和建议，尊重他人的权益和感受，这样能够增加自己与他人之间的亲和力和信任感。

最后，要保持积*的心态。内向害羞的人可能会因为自己的性格特点而感到沮*和消*。要保持积*的心态，相信自己的能力和潜力，不要轻易放弃。要相信通过自己的努力和坚持，可以克服内向害羞，变得更加自信和开朗。

总结起来，克服内向害羞不爱说话的问题需要一定的时间和努力。要接受自己的内向害羞，建立自信心，主动与人交流，学会表达自己的观点和感受，与他人建立良好的人际关系，保持积*的心态。通过这些方法和技巧，我们可以逐渐克服内向害羞，更好地与人交流和表达自己。