周三下午，在哈佛法学院于霍尔姆斯球场举行的2023届毕业纪念日活动上，奥斯卡影后杨紫琼表演讲，向即将踏上法律职业生涯的毕业生分享自己的建议。

在开场白中，杨紫琼将毕业生比作"即将跃入虚空的高台跳水运动员"。

"为什么他们会邀请我在你们生命中至关重要的时刻，向勇往直前、奔赴光明但充满未知的未来的你们发表演讲呢？"她说。

"也许是因为碰巧我也有在高处跃入可怕虚空的经历。"

"因此，请允许我给大家分享一些在跌宕起伏的职业生涯中学到的简单道理，三步法轻松应对低谷期，"她补充道。

杨紫琼表示，这三个步骤是"保持松弛"、"认清自己的*限"和"找到自己的团队"。

对于**步，杨紫琼想起在舞蹈学校时，她脊椎损伤，校长建议她要"保持松弛"。"我的舞蹈梦想破灭时，我要感谢校长给了我鼓励，最终带领我走向了超乎想象的职业生涯。

在跌倒时，人们倾向于收紧身体以应对冲击。但事实上，最安全的做法就是面对你周围不断变化的世界时，要保持冷静，甚至是保持好奇心。杨紫琼还谈到了她想要扮演动作片角色的经历，而当时这些角色"**男性"。"我准备好做男人们能做的一切﹣﹣编舞、特技、挨打、走钢丝等一切。

怎么，这像很难吗？"她引用了2001年电影《律政俏佳人》的台词。

"当机会终于到来时，我知道成败在此一举。

我有一次机会，可以证明我作为一个动作明星的票房价值，如果我失败了，就不会再有这个机会了。所以，我全力以赴地抓住了这一次机会，谢天谢地，观众们对一位女明星出演动作喜剧片满怀期待。"杨紫琼补充道。

最后一点，"找到你的团队"，杨紫琼说，"生活并不总是零和博弈。"

对于每个赢家来说，并不一定会有输家。

事实上，大多数成功故事与其说是竞争，不如说是合作。"她说。