开会时害怕发言是一种常见的情绪反应，很多人会对此感到困扰。以下是一些可能导致这种恐惧感的原因：

自我认知不足

有些人对自己的能力和知识水平缺乏自信，认为自己无法在会议中表达清晰、有价值的观点和建议。这种自我认知不足可能导致他们害怕在会议中发言，担心自己的观点被他人嘲笑或者忽视。

担心出错或失误

在会议中发言，可能会因为某些原因而出错或者失误，例如语言表达不清、被提问无法回答等。这种担心出错或失误的心理可能会导致人们害怕在会议中发言，担心自己的形象受损或者被他人批评。

缺乏自信和表达能力

有些人可能对自己的表达能力和自信心不足，无法在会议中清晰地表达自己的观点和建议。这可能会导致他们害怕在会议中发言，担心自己的观点无法得到他人的认可和支持。

社交恐惧

有些人可能对社交场合感到恐惧，这种恐惧感可能会在会议中表现出来。他们可能担心自己在会议中表现得不自然、不自信，或者被他人评价和审视。这种社交恐惧可能会导致他们害怕在会议中发言，担心自己的表现被他人注意到。

缺乏准备和准备不足

有些人可能没有充分准备或者准备不足，无法在会议中表达清晰、有价值的观点和建议。这种缺乏准备和准备不足可能会导致他们害怕在会议中发言，担心自己的观点无法得到他人的认可和支持。

以上是一些可能导致开会时害怕发言的原因。为了克服这些恐惧感，可以采取以下专业建议：

提高自我认知和自信心

通过提高自我认知和自信心，可以更好地应对会议中的挑战。可以通过学习和提高自己的知识和技能来增强自信心，同时也可以积*反思自己的表现，发现自己的优点和不足之处，从而更好地提高自我认知。

充分准备

在会议前，进行充分准备是非常重要的。可以通过了解会议的议程、主题和目的，准备自己的观点和建议，从而更好地应对会议中的挑战。同时，也可以提前演练发言，提高自己的表达能力和自信心。

练习表达能力

通过练习表达能力，可以更好地应对会议中的挑战。可以通过阅读和写作来提高表达能力，例如阅读相关的书籍、文章和报告，练习写作和表达技巧。同时，也可以参加演讲课程或者组织，提高自己的演讲技巧和表达能力。

寻求支持和帮助

如果感到害怕在会议中发言，可以寻求支持和帮助来克服这种恐惧感。可以与同事或者朋友交流，分享自己的困扰和担忧，从他们那里获取建议和支持。同时，也可以寻求专业的心理咨询或者指导，例如参加心理辅导课程或者咨询师的服务。

总之，克服开会时害怕发言需要提高自我认知和自信心、充分准备、练习表达能力和寻求支持和帮助等方法。通过这些方法可以帮助你更好地应对会议中的挑战，从而更好地参与到会议中。